阿修羅への道

４９才の誕生日撮影まで後半年となりました・・・

悩みに悩んだ結果・・・

潜りに行くのは１２月の撮影日まで辞めることにしました。

一回潜ると、１週間は身体がだるくて何も運動できません・・・

今年に入って中々トレーニング再開できなかったのもこれが大きな原因だし、一昨年写真撮影のためにトレーニング初めて、６月に潜りにはまって、撮影前の半年間大事なトレーニングサボり出したのもこれが原因でした（自分のせいだけど）

一昨年ここのブログで半年間のトレーニング生活を赤裸々に書いてるけど・・・

結局中途半端に終わってしまってる(笑)

それなら、今年前半遊んだ分潜りをキッパリ辞めて、トレーニング再開すれば一昨年とは逆でMAX状態で望めるはず！

今日からこちら側に戻ります。

衰えた筋肉を再度現役時代に限りなく近づけるために・・・

今日の体重５４．８kg　体脂肪率１１．３％　BMI１９．０　基礎代謝１３９４Kｃａｌ　内臓脂肪レベル３．５％

衰えたものだ(-_-;)

とにかく頑張る《ﾟДﾟ》